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| 9 April, 2013 | 一般 | (3 Reads)
天氣突然轉涼。屋裡潮濕陰暗。那些乏善可陳的發霉的東西,又開始瘋狂滋長。 夜如何其?夜未央。 晚飯的時候,情緒竟然無法自控。飯菜都上來了,幾乎還沒有動手,眼淚就下來了。第一次,這麼沒出息地暴露了自己。 這樣漫長的一頓晚餐。相聚變成一種煎熬。 起風了。也終於回到宿舍了。 此刻,窗外的夜景如此清晰。 這北京的夜晚,華燈初上,也抵不過夜色深沉。那些黑暗之中莫名湧來的思緒,宛如一隻不知名的曲子,無人在意,獨自悠揚。 憂傷,只是這璀璨夜空下無聲泛起的涼。星河流轉,簾幕低垂,以及隱在窗後不語的眼眸。不知道在時光中的孤獨旅者,是否都藏起了他們滄桑的眼神。那些依稀詠歎過的歲月,如往日的星光般灑落在肩頭。在這個城市燈火早已掩蓋了夜空星光的年代,那些靜謐而安寧的世界已面目全非。 突然想起鳳凰台上憶吹簫的故事。回憶的是一曲悠遠的天籟,亦是一段刻骨的愛情。 一段傳說,更像是一個童話,一個美得不真實的童話。這世上本沒有完美無缺的愛情,就如同那天籟般的簫聲,本來就不屬於這個冷漠的人間。現實中的愛情,或背負生活的重壓,或承受世俗的白眼,曾經的義無反顧海誓山盟,最後都在旁人嘲弄的冷笑中化作飛灰散落塵泥。愛情,終究還是會老去的,或早或晚。所謂的相濡以沫,並不是一時的熱望,而是兩個人的寬容與堅持,以及心中那些不會輕易被時光磨平的深深愛意。 可現實是,人總是要經歷一些事情,正如這世界,永遠無法割捨悲劇的存在。 起風了。北京的風好大。突然想起那句: 隆冬的北京城,起風了我怎麼一點都不覺得冷,該你的不會省,再冷,都能不吱聲。

| 4 April, 2013 | 一般 | (3 Reads)
已經很有幾天了,總想著而應該寫點什麼。寫了刪,刪了寫。 其實沒有什麼特別的中心思想,就是看了部電影,聽了兩首情歌,又開始矯情。這次矯情的主題是:已經遺失了的,我的愛情。 我的愛情,來自那些已經被我漸漸忘卻的或美好或無奈的時光。還有曾日思夜想,努力鼓起勇氣去愛過的人。這些有關於他們的回憶並不是一直都在,而是需要被喚醒的,喚醒這些記憶的方法有很多種,偶爾聽到一首老歌,看過一部電影,一張照片,一個熟悉的面孔一個熟識的動作就會浮現在腦海中。自己也隨著這些回憶,變得成熟厚重了起來。 也許每個人的愛情故事都不同,也不是每段感情都是那麼的海枯石爛與可歌可泣。但是我仍然相信,每一個人,每個人的每一份真實的愛情,都是美好和單純的。不管愛過之後是分是和,是一生一世的廝守還是簡單決絕的再見。卻永遠不忘那心動的那一刻,臉頰碰著臉頰的溫熱,互相交融的鼻息,以及淺嘗輒止卻令人回味無窮的軟軟唇吻。那種純純的感覺最美最值得回憶的。當一個女孩子偷偷喜歡一個男孩,時常找這樣那樣的借口出現在他的面前時。當一個男孩子緊張的用單車載著白衣飄飄長髮飄飄的女孩子,額頭上都冒出了細密汗珠時。當兩個人都不說話只是看著對方的眼睛相視而笑時。誰也說不清這是一種怎樣的感情,只不過,現在這個年紀的我們,可能都已經淡忘了吧,自己也曾經有過的,連手拉手都會臉紅不已、心跳加速的小小情愫。有一種為了對方可以私奔到天涯海角,可以赴湯蹈火的決心。 卻總是愛著愛著,就變了。習慣,怠慢,索要,爭吵,寂寞,慾望,誤解,背叛。對彼此的要求越來越多也越來越過分,我們總是覺得,對方變了,不再愛了。可是,會不會其實是我們自己的錯,我們根本沒有分清楚究竟是愛上了愛情還是真正愛著那個人。如果我們能靜下心來,仔細的找尋這些記憶,讓回憶慢慢溫暖我們的心呢?喪失了愛的功能之後,人就真的快樂嗎?也許,相比現在的麻木,當時那場讓你心碎的愛情反而更真實。 或許我們真的是回不去了,可是為了曾經的悸動和愉悅,努力一下也未嘗不可。重新學著去愛吧,單純的無功利的愛吧,慢慢練習,慢慢熟悉,慢慢回憶。慢慢地再愛一次,慢慢地找回那個十七八歲孩子一樣純潔的情感,和已經被我們丟掉、拋棄、漠視的赤誠之心! “在你我相遇的地方依然人來人往,依然有愛情在遊蕩。在你我相愛的地方依然有人在唱,依然還是年少無知的感傷……”

| 14 July, 2012 | 一般 | (3 Reads)
樹木的年輪可以告訴我們如下信息:氣候的乾旱或寒冷,對地方病的成因,環境污染,地震時間和強度,火災等。

| 6 June, 2012 | 一般 | (2 Reads)
聽城外·笙歌 風雨城外蕭瑟起,碧簾珠紗初透晴。 聞聲鵲起翩翩舞,月下笙歌勝似笛。 觀城外·廝殺 烏鵲悲鳴戰馬嘶,塵揚灰起墜地屍。 揮戟提刀朝天刺,一聲長嘯薄如絲。 聞城外·賞花 秋絲飄來催夜落,滿地殞香隨風起。 風吹過,雨打晴 花鋪滿地勝浮雲。

| 1 May, 2012 | 一般 | (3 Reads)
昨天不知哪來的一股力量,心血來潮的一下子下定決心堅持每天早上跑步、瑜伽鍛煉身體兩小時。今天鬧鐘一響,便叫醒了我的夢兒,睜開朦朧的睡眼,匆忙起了床,穿好衣,下了樓,一口氣跑到了郊外(也就1000m左右),郊外的空氣還不錯,充滿草香味道,公園響起熟悉的旋律,跟著MUSIC的節奏練了會瑜伽,但是體質不太好,可能是我太久沒有鍛煉的事情吧,剛才跑步的時候頭有點暈暈的感覺,喘著粗氣,差點倒下,還好我控制了自己沒跑太遠,回到家爬樓頭還暈暈的,到臥室一頭倒在床上,感覺真好,歇了會,緩過來了,體質太差了,這個夏天讓我變懶惰了。 剛才看到一則新聞,一對戀人因感情問題發生爭吵後,上演了一場悲劇,畫面有嚴重的血腥傾向。這對愛戀中的男女不幸雙雙喪命。觀者都為之惋惜、不值得,已足以稱作代價太大,只因他們太過年輕。沒有人肯願意為這樣的人生買單。 我一直相信,相信青春就彷彿是一攤水,無論是攤開或是緊握都會從指縫中淌出單薄的年華,是的,青春易逝。太過年輕的愛情青澀無味,但是當青春逝去,回過頭來看一看自己的青春年華,往事悠悠,也別有一番愜意,心頭時時掀起一種念頭,懷念那場發生在雨季/花季中純真的愛戀。 愛情,在人們心中是永恆的話題。不管過去、現在活著未來,不管是電影、電視劇或是動畫片,都會頻頻出現在影視屏幕上,以往的愛情觀和現在社會愛情觀有很多共同點,但現在的愛情觀有一點更為突出,那就是金錢觀,這就是現在社會可悲之處——拜金主義。 在這個二十世紀,人文文化中再也體現不出古代人賦有的一些東西。丟失了傳家寶,尤其是年輕人所付出的代價太大,欠缺一種幫助和提醒,尤其是在感情方面。然而很多人在青春這個試卷上付出了昂貴的代價,但誰肯來為他們的青春買單呢?是家庭還是社會?然而我覺得還是他自己。 青春,在這個沒有硝煙的戰場上,80後、90後,請加油! 文章來源:桓台衛生 |親艾的四丟比 | 百強傢俱 真的很德國 |毛戈平的BLOG | 磨鐵圖書 |紫羅花園夢幽幽 | 前· 青燭 |可人--健康之友 | 大地微涼:手藝的漂泊 |WeBlog |

| 30 April, 2012 | 一般 | (1 Reads)
昨天不知哪來的一股力量,心血來潮的一下子下定決心堅持每天早上跑步、瑜伽鍛煉身體兩小時。今天鬧鐘一響,便叫醒了我的夢兒,睜開朦朧的睡眼,匆忙起了床,穿好衣,下了樓,一口氣跑到了郊外(也就1000m左右),郊外的空氣還不錯,充滿草香味道,公園響起熟悉的旋律,跟著MUSIC的節奏練了會瑜伽,但是體質不太好,可能是我太久沒有鍛煉的事情吧,剛才跑步的時候頭有點暈暈的感覺,喘著粗氣,差點倒下,還好我控制了自己沒跑太遠,回到家爬樓頭還暈暈的,到臥室一頭倒在床上,感覺真好,歇了會,緩過來了,體質太差了,這個夏天讓我變懶惰了。 剛才看到一則新聞,一對戀人因感情問題發生爭吵後,上演了一場悲劇,畫面有嚴重的血腥傾向。這對愛戀中的男女不幸雙雙喪命。觀者都為之惋惜、不值得,已足以稱作代價太大,只因他們太過年輕。沒有人肯願意為這樣的人生買單。 我一直相信,相信青春就彷彿是一攤水,無論是攤開或是緊握都會從指縫中淌出單薄的年華,是的,青春易逝。太過年輕的愛情青澀無味,但是當青春逝去,回過頭來看一看自己的青春年華,往事悠悠,也別有一番愜意,心頭時時掀起一種念頭,懷念那場發生在雨季/花季中純真的愛戀。 愛情,在人們心中是永恆的話題。不管過去、現在活著未來,不管是電影、電視劇或是動畫片,都會頻頻出現在影視屏幕上,以往的愛情觀和現在社會愛情觀有很多共同點,但現在的愛情觀有一點更為突出,那就是金錢觀,這就是現在社會可悲之處——拜金主義。 在這個二十世紀,人文文化中再也體現不出古代人賦有的一些東西。丟失了傳家寶,尤其是年輕人所付出的代價太大,欠缺一種幫助和提醒,尤其是在感情方面。然而很多人在青春這個試卷上付出了昂貴的代價,但誰肯來為他們的青春買單呢?是家庭還是社會?然而我覺得還是他自己。 青春,在這個沒有硝煙的戰場上,80後、90後,請加油! 文章來源:仙瘋叨咕 |Woefel on the Web | 非洲表哥的BLOG |Terry Neal's Primary Dispatches | 傅蔚箭 |讀客★吳又 | Connections conference blog |Spin Control | 歷史 |熊丙奇的BLOG |

| 28 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
院子裡有一棵梨樹,已長成碗口粗。現在是初春時節,每一片梨樹葉兒都是嫩嫩的,青得逼你的眼。一夜間,溫潤的春風拂過細長的枝條,吹開了每一粒花骨朵兒。每一朵小花開得都很張揚,朝著天空咧開了嘴。花瓣潔白潔白的,一大片,像是在牛乳中洗過一般,不帶一丁點的雜質。我情不自禁地牽過一根枝條,花香是淡淡的,拂去了心頭所有的壓力。 梨花盛開的時節裡,妻子生下了兒子。母親從南京趕了過來,拎了大包小包的東西。母親一臉興奮,一樣一樣地將包裡的東西拿出來給我看,“這是我訂做的兩個蠶絲小抱被,這是我給孩子織的兩件連褲線衫,這些是我早就準備好的尿布……”母親很動情地解說著她帶來的東西,臉上像綻開了花。我一向對母親的嘮叨很有看法,可此刻,我的眼睛有些濕潤了。 母親在南京的一所大學教書,年底將退休。自從妻子生下兒子,母親每個週末都要從南京趕到我在揚州的家裡,週日的下午又要趕到南京。我要她不必這樣勞累地趕來趕去,反正家裡請了月姨和保姆。母親說她不放心,她說她肯定比月姨照顧媳婦更周到一些,我拗不過母親,只好讓她做。母親在的時候,她把月姨和保姆所做的事全攬在自己一個人手裡,買菜做飯,照顧妻子,給孫子換尿布、洗尿布。家裡的月姨和保姆閒在那裡很是不好意思,母親說:“你們一周忙裡忙外很是不容易,你們休息休息,我不在這裡的時候,麻煩你們多照顧照顧我的媳婦就行!” 每次妻子吃母親做的飯菜,總是一個勁地誇母親:“媽媽,還是你做的菜好吃,我喜歡媽媽做的菜的味道,我怎麼吃也吃不厭!”母親第一次來的時候,妻子就向母親抱怨保姆做的飯菜不得味道,月姨把孩子的衣服都洗不乾淨。 “丫頭,不要責備她們,她們在別人家裡做事情也很不容易。雖然你每個月都給她們錢,但是她們也很辛苦。多擔待她們一些,你對別人好,別人才對你好呀,人心換人心哪。”妻子很是聽母親的話,母親很是耐心地勸說妻子,“你看,媽媽在這裡時,都不要她們做事情,就是希望她們在我不在這裡的時候能照顧你好一些。” 家裡的月姨和保姆對母親的能幹很是驚訝,尤其是母親能燒一手好菜。母親說,她以前也不會做飯,在家裡是個大小姐,她的持家本領是在那個動盪的歲月裡練就的。那時,外公外婆被打倒了,都被關了起來,母親一個人帶著她的兩個弟弟,家裡家外的事都壓在她一個人身上。外公外婆的工資每個月都由母親拿,工資很少,母親總要計劃好一個月的開銷。母親告訴我們,她懷我的時候,沒有很好的照顧,營養很不好。她常對我妻子講:“丫頭,媽媽以前坐月子的時候沒有人好好照顧,現在我一定要把我以前沒有得到的照顧讓你享受到,不能讓你像我過去那樣受苦。” 母親要去南京了,臨走之前,她給我們做了十幾個獅子頭,還做了一鍋湯,幫我們買了五十斤米。 文章來源:流行小天後的舞台 |楊慧子的部落格 | 雲中精靈@的BLOG |Romenesko's MediaNews | 曹寇的blog |慈林部落格 | _☆_見過天堂人_☆_ |菊子豬窩 | 郜瑩的家 |婕思手記 |

| 21 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
蛋白質是荷蘭科學家格裡特在1838年發現的。他觀察到有生命的東西離開了蛋白質就不能生存。蛋白質是生物體內一種極重要的高分子有機物,佔人體干重的54%。蛋白質主要由氨基酸組成,因氨基酸的組合排列不同而組成各種類型的蛋白質。人體中估計有10萬種以上的蛋白質。生命是物質運動的高級形式,這種運動方式是通過蛋白質來實現的,所以蛋白質有極其重要的生物學意義。人體的生長、發育、運動、遺傳、繁殖等一切生命活動都離不開蛋白質。生命運動需要蛋白質,也離不開蛋白質。        人體內的一些生理活性物質如胺類、神經遞質、多?類激素、抗體、?、核蛋白以及細胞膜上、血液中起「載體」作用的蛋白都離不開蛋白質,它對調節生理功能,維持新陳代謝起著極其重要的作用。人體運動系統中肌肉的成分以及肌肉在收縮、作功、完成動作過程中的代謝我不與蛋白質有關,離開了蛋白質,體育鍛煉就無從談起。        每1克蛋白質在體內分解時可以產生17.2千焦耳的能量,是人體內三大能源物質之一(糖,脂肪和蛋白質)。處於基礎代謝狀態的蛋白質供能大約佔人體總能量代謝的17%左右。正常情況下,成年人體內蛋白質含量穩定,每日約3%左右的蛋白質被更新。機體維持體內蛋白質平衡狀態稱為氮平衡,即攝入機體的氮量與排出的氮量幾乎相等。人對蛋白質的最少需要量是每千克體重1克,因此,70千克體重的人每天至少需要70克蛋白質。兒童少年為了滿足生長發育的需要,有一部分蛋白質將在體內儲存,即攝入蛋白質的數量應大於排出量,這被稱為正氮平衡。反之,在某些疾病狀態下,由於大量組織細胞遭到破壞,分解,此時機體排出氮的數量超過攝入量,即為負氮平衡。體內儲存的蛋白質大量地分解,就會影響人體的生長發育。   當然,蛋白質有完全和不完全之分,所謂完全蛋白質是指含有人體必需氨基酸的蛋白。人體必需氨基酸有8種。蛋和奶就是完全蛋白質。科學研究證實,人體所需的氨基酸必需一次攝入,如果缺乏某一種必需按基酸,或數量不夠,那就會影響其他氨基酸的利用。營養學家告訴我們,不管是鹹水魚還是淡水魚都含有較高的蛋白。據說日本人和斯堪的納維亞人吃魚的量為美國人的4倍,這可能就是他們比較長壽的原因之一。另外,據報導荷蘭培養了一些優秀的長跑運動員,而他們的主食就是全麥黑麵包和魚。        當蛋白質的攝入量不足時,幼兒、青少年的生長發育表現為遲緩、消瘦、體重過程;成為則常出現疲倦,體重下降、肌肉萎縮、貧血、泌乳量減少,血漿蛋白降低,日長持久就會形成營養不良性水腫,白細胞和抗體量減少,免疫力能力下了降;器官組織的受損修補能力緩慢。此外,蛋白質缺乏可引起肝臟脂肪沉著及肝硬變,內分沁調節失調等。生命運動需要蛋白質。

| 16 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
你的胃是否飽受你的摧殘呢?有哪些不良飲食習慣會對你的胃造成傷害呢?下面,保健專家為你提供了養胃的十二條禁忌,讓我們關愛胃健康,從今天開始。   過度疲勞   無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。   酗酒無度   酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。   綠茶解酒   一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒,事實上綠茶和酒一起飲用會傷身,染上胃炎還算輕,嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高,與酒溫和,兩者相互作用會刺激胃粘膜,不僅不能達到解酒的目的,反而會引發各種胃病,曾經有病人就是因為酒後總喝綠茶「醒酒」,患上了胃潰瘍等慢性病。   嗜煙成癖   吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白?的分泌,加重對粘膜的破壞。   飲食不潔   幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70-90%,而潰瘍病治癒後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。   晚餐過飽   有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。   狼吞虎嚥   食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。 如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利於胃的保護。   常吃剩飯   許多人為避免浪費,把剩飯加熱後再吃。但研究發現,剩飯重新加熱後再吃則難以消化,時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉,澱粉在加熱到60。C以上時會逐漸膨脹,最終變成糊狀,這個過程稱為「糊化」。人體內的消化?比較容易將這種糊化的澱粉分子水解。而糊化的澱粉冷卻後,會產生「老化」現象,人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以,長期食用這種重新加熱的剩飯,容易發生消化不良甚至導致胃病。   食加工肉   因為加工肉類製品通常經過醃製、煙熏、或者加入了硝酸鹽,以此來延長它們的保質期,而這恰恰導致了胃癌發病率的增加。   多吃冷食   有些人偏愛冷食,尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西,這樣對胃豈能無害呢?多食冷食品會降低胃的溫度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往較多,因此多食冷食輕易導致胃病。   咖啡濃茶   咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。   濫用藥物   容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙?水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控制劑量和療程,最好在飯後服用。

| 12 April, 2012 | 一般 | (1 Reads)
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